ACTIVITE PHYSIQUE POUR FEMMES ENCEINTES
Julie
À PROPOS
Moi c'est Julie !
Je suis coach sportive spécialisée dans l’aquatique, la fitness ainsi que le pilates et j’exerce avec passion ce métier depuis plus de 10 ans dans différentes structures.
Maman de deux petites chipies, j’ai pu vivre ce moment délicat de voir son corps se transformer avec tous les maux qui vont avec ! J’ai ainsi décider de me former en 2020 pour accompagner les femmes enceintes à travers une pratique douce et adaptée qui leur permettra de garder la forme jusqu’au terme et bien au-delà.
LES BIEN-FAITS DE
L'ACTIVITÉ PHYSIQUE PENDANT LA GROSSESSE
Vous êtes enceinte et vous ressentez de la fatigue, des douleurs musculaires, des essoufflements, ou encore de l’anxiété… ce cours vous aidera à vous en défaire !
Je propose des exercices spécifiques et adaptés pour maintenir / renforcer votre musculature durant la grossesse.
Les bienfaits d’une activité physique pour les femmes enceintes sont nombreux :
BIEN-ÊTRE
Physique et mental
POIDS
Limiter la prise de poids et les douleur qui y sont liées
RENFORCER
Musculature pour la grossesse et la vie de maman
POST-PARTUM
Favoriser la récupération après l'accouchement
TARIFS
SÉANCE
18€ l'unité
10 SEANCES
150€
5 SÉANCES
80€
Séances remboursées sous présentation d'un certificat médical de contre-indication de toute pratique sportive ou accouchement
HORAIRES
Uniquement sur réservation
MARDI 14H-15H
Exercices spécifiques et adaptés pour maintenir / renforcer votre musc...Mar