ATELIER DE RELAXATION

La relaxation que je propose est une approche complète pour apaiser le corps et l’esprit.

Elle combine plusieurs techniques : la relaxation corporelle pour relâcher les tensions musculaires, la relaxation respiratoire pour apaiser le mental par le souffle, et la relaxation par visualisation pour se reconnecter à soi en douceur.

Cette pratique est conçue pour vous offrir une profonde détente, mais aussi pour vous aider à retrouver un équilibre durable dans la vie quotidienne.

C’est un espace d’écoute et de calme où chacun peut laisser derrière lui le stress accumulé et redécouvrir un bien-être intérieur.