ÉMOTIONS ET RÉSILIENCE

(premier trimestre)

Comprendre et exprimer ses émotions : Exploration des émotions, apprentissage de l’identification et de l’expression saine de celles-ci.
Cultiver la résilience : techniques pour gérer les situations difficiles et rebondir après un échec ou une déception.
Créativité et émotions : utilisation de la créativité pour favoriser l’expression des émotions et leur gestion.

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CONCENTRATION ET RELAXATION

(deuxième trimestre)

Améliorer la concentration : exercices de focalisation de l’attention pour aider les enfants à mieux se concentrer dans leurs activités quotidiennes.
Gestion des pensées : apprentissage de la gestion des pensées parasites et des distractions mentales, développement de la capacité à se recentrer.
Relaxation profonde : bien être, détente, favoriser le sommeil.

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CONFIANCE EN SOI ET RELATIONS SOCIALES

(troisième trimestre)

Confiance en ses capacités : travail sur la reconnaissance des réussites et des talents personnels pour renforcer la confiance en soi.
Communication positive et respect : apprendre à communiquer avec bienveillance, à exprimer ses besoins et à respecter ceux des autres, favorisant l’empathie.
Travail en équipe et collaboration : renforcement de l’esprit d’équipe à travers des jeux et des exercices sophrologiques favorisant la coopération et l’écoute des autres.