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Méditation

MEDITATION GUIDÉE

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avec Rémi Leroux

Les grands principes

La pratique de la méditation consiste avant tout à s'entraîner à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans cesse. Il ne s'agit pas pour autant d'une activité de force où il faut lutter contre les pensées. On a plutôt recours à la « volonté douce ». C’est une activité de lâcher-prise où l'on accepte que les pensées défilent, comme des nuages, sans pour autant se laisser happer par elles.

La méditation est également une pratique spirituelle. En effet, nombre de personnes disent que méditer sert avant tout à être véritablement en contact avec soi-même et de façon ultime avec « tout l’univers ».

Pratiquer la méditation découle de la pratique du yoga. Le yoga a pour effet de nous aider à rester fixe et serein dans la posture assise de la méditation.

Méditation

La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental, afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes.

L’objectif de la méditation est de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.

LES BIENFAITS

AUGMENTE LES SENSATIONS POSITIVES

REDUIT LES DOULEURS CHRONIQUES

AMÉLIORE LA CONCENTRATION ET L'ATTENTION

REDUIT LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ

PREVIENT LES TROUBLES
CARDIO-VASCULAIRES

REDUIT LA SÉVÉRITÉ DES SYMPTOMES DE 
TROUBLES OBSESSIONNELS COMPULSIFS

AMÉLIORE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

TARIFS

Séance unique

Prix libre et Conscient

RESERVATION

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REMI  LEROUX - Méditation

REMI LEROUX - Méditation

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