SANDRINE

Je suis Sandrine Manchon, j’ai 47 ans. J’adore être connectée avec la nature(c’est un lieu propice à la relaxation) marcher, expérimenter la créativité.

Dans ma 1ère vie, j’ai été cuisinière (métier très passionnant, j’adore étudier la relation avec la nourriture). Dans  ma seconde vie, travailleur social, plus exactement Conseillère ESF. Ce dernier m’a permis de franchir le pas vers le métier de la relation d’aide et d’art thérapeute, et de découvrir la relaxation.

 

Relaxologue depuis janvier 2023, je suis formée à la relaxation Yoga Nidra. Cette technique est entrée dans ma vie quand j’en ai eu le plus besoin. Période où j’étais soumis au stress professionnellement, dans un emploi où mes missions « débordaient » de mon cadre.

Je ne trouvai pas de soupape dans ma vie privée. Le sport n’était plus un exutoire. J’étais en permanence « tendue ».

 je découvre le Yoga Nidra, à l’Atelier du Laurier Rouge, de Catherine Mazzrguil ; je me forme à cette technique avec Thierry Jumeau professeur de yoga à Paris. Plusieurs modules vont suivre dont les 5 sens et la visualisation pour aboutir à la certification de relaxologue. Je vous accompagne dans la gestion du stress : trouver la cause, comprendre vos mécanismes c’est-à-dire les émotions, ressentis, comportements, pensées et croyances en lien avec la situation. Percevoir la situation sous un autre angle.